Por. Lic. Miguel Ortiz
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www.tumarcapersonal.com.mxMiercoles 11 de enero del 2023 13:03
Trabajar en casa puede ser una gran bendición para muchas personas, ya que les permite un mayor flexibilidad en sus horarios y un ambiente de trabajo más relajado. Sin embargo, también puede ser un desafío en términos de enfoque y productividad. Aquí hay 10 consejos para que puedes mejorar tu enfoque y completar tus tareas en un ambiente de home office.
- Establece un horario de trabajo estricto. Es fácil caer en la tentación de trabajar en cualquier momento del día o de la noche cuando estás en casa, pero establecer un horario de trabajo específico te ayudará a mantener el enfoque y la productividad.
- Crea un espacio de trabajo dedicado. Es importante tener un espacio de trabajo dedicado en el que puedas sentarte y trabajar en una sola tarea a la vez. Esto te ayudará a mantener el enfoque y evitar distracciones.
- Utiliza herramientas de productividad. Existen muchas herramientas de productividad en línea que te ayudarán a mantener el enfoque, como el temporizador de Pomodoro, el bloqueo de aplicaciones y la aplicación de lista de tareas.
- Haz pausas regulares. Es importante hacer pausas regulares para descansar los ojos, estirar el cuerpo y despejar la mente. Esto te ayudará a mantener el enfoque y aumentar la productividad.
- Evita las distracciones. Es fácil caer en las distracciones en casa, pero es importante evitarlas para mantener el enfoque. Puedes hacerlo cerrando las aplicaciones no necesarias en tu computadora o apagando el teléfono durante el trabajo.
En resumen, trabajar en casa puede ser desafiante en términos de enfoque y productividad, pero siguiendo estas pautas puedes mejorar tu capacidad para completar tareas y mantenerte enfocado. Establecer un horario de trabajo, crear un espacio de trabajo dedicado, utilizar herramientas de productividad, hacer pausas regulares y evitar las distracciones son todas maneras efectivas de mantener el enfoque en un ambiente de home office.
10 consejos para enfocarse cuando haces home office
- Establece una rutina diaria y trata de cumplirla todos los días.
- Crea un espacio de trabajo dedicado y agradable en tu hogar.
- Establece metas diarias y semanales para mantenerte enfocado en tus tareas.
- Utiliza herramientas de productividad para ayudarte a organizar y priorizar tus tareas.
- Haz una pausa para el almuerzo y trata de no trabajar durante tus horas de comida.
- Haz ejercicio y toma descansos regulares para ayudarte a mantenerte enfocado.
- Evita distracciones, como el uso excesivo de las redes sociales o ver televisión mientras trabajas.
- Asegúrate de comunicarte regularmente con tus compañeros de trabajo para mantener una buena relación y colaboración.
- Utiliza un calendario para organizar tus citas y reuniones.
- Trata de apagar tu teléfono y cualquier dispositivo electrónico no esencial durante tus horas de trabajo para evitar distracciones.
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